Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2016
|
91,2 kg
Do tej pory straciłeś: 18,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3227 kcal
|
Tłusz: 173,29g | Białk: 175,81g | Węglo: 256,59g.
Śniadanie: Ballino Lody Waniliowe. Lunch: Orzeszki Ziemne. Obiad: Przyprawa do Gyrosa, Olej, Pieczarki, Sos Słodko - Kwaśny, Kasza Bulgur, Cebule, Mięso z Piersi Kurczak, Chili w Proszku. Przekąski/Inne: Kotlet de Volaille. więcej...
|
|
2445 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Czytanie - 1 godzina, Zakupy - 15 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi afilipiak30
|