Dziennik =Cinek=, 30 lip 16

Profil =Cinek= | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 lipca 2016

93,3 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 8,3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 30 lipca 2016:

1137 kcal

Tłusz: 63,20g | Białk: 54,71g | Węglo: 89,76g. Śniadanie: Pomidory Koktajlowe, Jajko Sadzone. Lunch: Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Mrożone Truskawki Niesłodzone. Obiad: Kotlet Schabowy w Panierce, Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). więcej...

stała waga

Wsparcie

Komentarze

3 jajka sadzone na boczku ciekawe kiedy zglodnieję

30 lip 16 przez użytkownika: =Cinek=

zalezy czy z pieczywem ;) zalezy od kiedy tak jesz

31 lip 16 przez użytkownika: vibo69

Oczywiście ze bez pieczywa zjedzone o 8.00 następny posiłek około 13 :),między czasie 25 km rowerkiem

31 lip 16 przez użytkownika: =Cinek=

no to prawidlowo mniej wiecej :)

31 lip 16 przez użytkownika: vibo69

Ładuj kwasy tłuszczowe średniołańcuchowe np. Kawa kuloodporna Tzn kawa bez " glonu- fusów " wymieszana w benderze z 3 łyzeczkami oleju kokosowego lub naturalnego masła. Smak kawy z mlekiem ala cappuccino, late. Powstrzymuje od głodu ( syci) i podczas wysiłku jest od razu spalane.Jedna z lepszych naturalnych przedtrenigówek

31 lip 16 przez użytkownika: aligator82

true. mct ponoc najlepsze na trening :)

31 lip 16 przez użytkownika: vibo69


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi =Cinek=

Zobacz Pełną Historię

Dziennik =Cinek=, 30 lip 16

Skomentuj

Historia Wagi =Cinek=