Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2016
|
48,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1280 kcal
|
Tłusz: 38,19g | Białk: 86,19g | Węglo: 152,45g.
Śniadanie: Wędzony Łosoś, Guacamole, Chleb Żytni, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Sałata, Ogórek (Obrany), Pomidory, Ogórek Kwaszony, Mleko z 2% Tłuszczu, Tesco Prosciutto Di Parma. Lunch: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Jabłko, Miód, Belvita Ciastka Kakaowe, Orzechy Włoskie. Obiad: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowo-Malinowy. Przekąski/Inne: Chleb Razowy, Kraina Wędlin Szynka Prosciutto, Mleko z 2% Tłuszczu. więcej...
|
|
1268 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|