Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lipca 2016
|
94,5 kg
Do tej pory straciłeś: 52,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1939 kcal
|
Tłusz: 112,23g | Białk: 159,28g | Węglo: 94,81g.
Śniadanie: Nature's Way Organic Extra Virgin Coconut Oil. Lunch: Smucker's Natural Chunky Peanut Butter, Quest Peanut Butter & Jelly Protein Bar, Blue Diamond Whole Natural Almonds 100 Calorie Packs, Shadybrook Farms Boneless Turkey Breast Chops. Obiad: Broccoli, Spartan Sliced Colby Jack Cheese, Flatout Light Original Flatbread, Kale, Jalapeno Peppers, Blueberries, Beef Brisket. Przekąski/Inne: Blueberries, Julian Bakery Paleo Wrap, Smucker's Sugar Free Apricot Preserves, Healthworks Cacoa Nibs, Cream Cheese, Aloe Vera Juice, Jarrow Glutathione Reduced, MK-7 Vitamin K2, C-1000, Kelp, Vitamin D3 1000 IU, Super Krill, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Centrum Silver - Men 50+, Fage Total 2% Greek Yogurt, Organic India Whole Husk Psyllium, Nature Made Calcium, Nature Made Super B-Complex. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|