Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2016
|
49,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1281 kcal
|
Tłusz: 32,89g | Białk: 83,53g | Węglo: 164,84g.
Śniadanie: Tesco Prosciutto Di Parma, Mleko z 2% Tłuszczu, Ogórek Kwaszony, Pomidory, Ogórek (Obrany), Sałata, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Chleb Żytni, Guacamole. Lunch: Chleb Tostowy, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowo-Malinowy, Jabłko. Obiad: Myprotein Almond Butter Crunchy, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Przekąski/Inne: Guacamole, Mleko z 2% Tłuszczu, Kraina Wędlin Szynka Prosciutto, Chleb Razowy. więcej...
|
|
1328 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|