Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2016
|
95,6 kg
Do tej pory straciłeś: 51,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2098 kcal
|
Tłusz: 135,59g | Białk: 110,15g | Węglo: 107,02g.
Lunch: Blue Diamond Whole Natural Almonds 100 Calorie Packs, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Quest Double Chocolate Chunk. Obiad: Boston Market Fresh Steamed Vegetables, Antipasto with Ham, Fish, Cheese and Vegetables, Merlot Wine, Woodford Reserve Kentucky Straight Bourbon Whiskey, Veal Parmigiana. Przekąski/Inne: Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Ghirardelli Intense Dark Midnight Reverie 86% Cacao (1), Delish Dry Roasted Macadamia Nuts, dannon Light & Fit Greek Yogurt, Jarrow Glutathione Reduced, MK-7 Vitamin K2, C-1000, Kelp, Vitamin D3 1000 IU, Super Krill, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Centrum Silver - Men 50+, Organic India Whole Husk Psyllium, Nature Made Calcium, Nature Made Super B-Complex. więcej...
|
Zyskuje 7,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|