Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2016
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3357 kcal
|
Tłusz: 113,71g | Białk: 290,25g | Węglo: 252,35g.
Śniadanie: Belcanto Lody Waniliowe. Lunch: Kujawski Olej, Olej Roślinny, Melvit Mąka Żytnia Razowa, Tesco Wątroba z Kurcząt. Obiad: Cebule, Olej Roślinny, Biedronka Pieczarki, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Cukinia, Zwykłe Piwo, Kamis Musztarda Sarepska, Olej Roślinny, Mięso z Piersi Kurczak, Czerwona Papryka, Pomidory. więcej...
|
|
2454 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 15 minut, Prace Domowe - 30 minut, Zakupy - 5 minut, Czytanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi afilipiak30
|