|
treningi i dieta z duzym deficytem... i idzie... ;)
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2197 kcal
|
Tłusz: 57,30g | Białk: 118,70g | Węglo: 283,63g.
Śniadanie: Cukinia Smażona, Wątróbka Drobiowa, Kasza Jaglana. Lunch: Gruszki, Pilos Twaróg Chudy. Obiad: Zott Galaretka o Smaku Truskawkowym, Sierpc Ser Żółty Królewski, Isostar Isotonic Sport Drink, Scitec Nutrition Mass. Przekąski/Inne: Wódka, Orzechy Nerkowca. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|