Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 sierpnia 2016
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 19,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1738 kcal
|
Tłusz: 55,16g | Białk: 66,50g | Węglo: 226,64g.
Śniadanie: Musztarda, Szynka Drobiowa, Bułka Pszenna, Kawa z Mlekiem. Lunch: Pepsi Max bez Cukru, Bułka Pszenna. Obiad: Oskroba Chleb Sitkowy, Śledź, Milka Czekolada z Orzechami, Śmietana, Hortex Zupa Wiosenna 9-Składnikowa. Przekąski/Inne: Kawa z Mlekiem, Goplana Czekolada z Bakaliami, Śmietana, Hortex Zupa Wiosenna 9-Składnikowa, Majonez, Mielona Wołowina (Hamburger, około 23% Tłuszczu, Mrożone Paszteciki), Profi Pasztet z Drobiem i Pomidorami, Sobik Masło Extra Osełka Górska. więcej...
|
|
2205 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 31 minut, Karmienie Piersią - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 29 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|