|
1.06 waga 89.7kg.
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 19,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1966 kcal
|
Tłusz: 28,95g | Białk: 130,94g | Węglo: 286,31g.
Śniadanie: Danone Activia Brzoskwinia z Musli, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Rodzynki, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa. Lunch: Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Grillowana Pierś z Kurczaka. Obiad: Grillowana Pierś z Kurczaka. Przekąski/Inne: Bita Śmietana (w Areozolu), McDonald's Shake Waniliowy (Mala), McDonald's Shake Waniliowy (Mala), Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Arbuz. więcej...
|
|
2197 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina i 30 minut, Karmienie Piersią - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|