Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 sierpnia 2016
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1570 kcal
|
Tłusz: 73,40g | Białk: 56,29g | Węglo: 135,16g.
Śniadanie: Kamis Musztarda Sarepska, Kruszwica Masło Roślinne, Bułka z Ziarnami, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej, Kawa z Mlekiem. Lunch: Landrynki, Wawel Trufle, Nektarynki. Obiad: Buraczki Zasmażane, Domowe Młode Ziemniaki, Kotlet Mielony Smażony. Przekąski/Inne: Pomidory Koktajlowe, Kruszwica Masło Roślinne, Chleb Wieloziarnisty, Perła Chmielowa Piwo, Koral Lody jak Dawniej Truskawkowe. więcej...
|
|
2454 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Stanie - 1 godzina, Śpiew - 15 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Czytanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 15 minut. więcej...
|
stała waga
|
|
|