Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 sierpnia 2016
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2682 kcal
|
Tłusz: 78,84g | Białk: 203,52g | Węglo: 281,16g.
Śniadanie: Milbona Ser Żółty Maasdam, Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, SFD WPC Protein Plus V3, Pilos Twaróg Chudy. Lunch: Fruitjumbo Twarożek z Orzechami, Puchatek Kakao, Banan, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Pikok Szynka z Kurcząt, Milbona Ser Żółty Maasdam, Pilos Twaróg Chudy. Obiad: Olej Kokosowy, Mięso z Piersi Kurczak, Ananas, Lidl Kasza Jaglana. Przekąski/Inne: Oleofarm Len Mielony, Ballino Coppa Cabana, Dobra Kaloria Otrębusie bez Dodatku Cukru, SFD WPC Protein Plus V3. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|