Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 sierpnia 2016
|
48,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1258 kcal
|
Tłusz: 35,76g | Białk: 99,33g | Węglo: 130,27g.
Śniadanie: Wędzony Łosoś, Chleb Żytni, Ogórek (Obrany), Pomidory, Ogórek Kwaszony, Mleko z 2% Tłuszczu, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good. Lunch: Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Obiad: Ogórki Konserwowe, Ogórek (Obrany), Pomidory, Lubella Makaron Świderki, Czerwona Papryka, Kujawski Olej, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Winiary Sos Pieczeniowy Ciemny. Przekąski/Inne: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Borówka Amerykańska, Bakalland Daktyle Suszone, Mleko z 2% Tłuszczu. więcej...
|
|
1266 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|