Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 sierpnia 2016
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3259 kcal
|
Tłusz: 104,35g | Białk: 228,80g | Węglo: 339,25g.
Śniadanie: Szczytno Płatki Błyskawiczne Gryczane, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Hi Tec Whey C-6. Lunch: Risana Ryż Paraboiled, Kasza Jaglana, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Obiad: Kasza Jaglana, Halina Kasza Orkiszowa, Biedronka Ryż Brązowy, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Przekąski/Inne: Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Chleb Żytni, Pilos Twaróg Półtłusty, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, BioTech USA Iso Whey Zero. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|