Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2016
|
91,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3509 kcal
|
Tłusz: 94,52g | Białk: 282,98g | Węglo: 366,86g.
Śniadanie: Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Szczytno Płatki Jaglane, Jajko (Całe), Hi Tec Whey C-6, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Halina Kasza Orkiszowa, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Risana Ryż Paraboiled. Obiad: Makaron Pełnoziarnisty, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Halina Kasza Orkiszowa, Kasza Jaglana. Przekąski/Inne: Olej Lniany, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Mięso z Piersi Kurczak, BioTech USA Iso Whey Zero, Chleb Żytni, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|