Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 sierpnia 2016
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2183 kcal
|
Tłusz: 68,41g | Białk: 131,35g | Węglo: 277,10g.
Śniadanie: Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pomidory, Vital Fresh Mix Sałat z Sałatą Lodową, Ogórek Kwaszony, Czerwona Papryka, Halina Kasza Orkiszowa, Dziczyzna. Lunch: Nektarynki, Banan, Biedronka Twaróg Chudy Delikate. Obiad: Isostar Isotonic Sport Drink, Biedronka Szynka Konserwowa, Ser Gouda, Sanello Ananas (Plastry w Lekkim Syropie), Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, UNS Mass Shocker. Przekąski/Inne: Suche Prażone Orzeszki Ziemne (bez Dodatku Soli). więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|