Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 sierpnia 2016
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
753 kcal
|
Tłusz: 31,33g | Białk: 49,19g | Węglo: 66,99g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Omlet lub Jajecznica. Lunch: Cytryna, Herbata bez Cukru, Pikok Filet z Piersi Kurczaka z Papryka, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie. Obiad: Kawa z Mlekiem, Gotowane Brokuły (ze Świeżych Liści, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Grochówka. Przekąski/Inne: Italiamo Małże w Zalewie, Czerwona Papryka, Chavroux Ser Twarogowy Kozi, Knorr Sos Sałatkowy Koperkowo-Ziołowy, Cebule, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Jajko na Twardo. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|