Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2016
|
92,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2586 kcal
|
Tłusz: 71,20g | Białk: 218,51g | Węglo: 251,71g.
Śniadanie: Jajko (Całe), Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero. Lunch: Sonko Kasza Gryczana, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak. Obiad: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Sonko Kasza Gryczana, Pierś z Kurczaka Gotowana, Ziemniaki, Primadonna Oliwa z Oliwek Extra Vergine, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Przekąski/Inne: BioTech USA Iso Whey Zero, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Chleb Żytni, Pilos Twaróg Półtłusty. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|