Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 sierpnia 2016
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1231 kcal
|
Tłusz: 37,16g | Białk: 67,84g | Węglo: 161,96g.
Śniadanie: Tesco Prosciutto Di Parma, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Biedronka Bułka z Otrębami, Chleb Żytni, Pomidory, Ogórek Kwaszony, Mleko z 2% Tłuszczu, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Sałata, Ogórek (Obrany). Lunch: Miód, Brzoskwinia. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Kujawski Olej, Piotr i Paweł Wołowina Mięso Mielone, Ogórek (Obrany), Pomidory. Przekąski/Inne: Fitness Authority Masło Orzechowe, Jabłko, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Bakalland Daktyle Suszone, Mleko z 2% Tłuszczu, Brzoskwinia. więcej...
|
|
1271 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|