Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2016
|
49,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1243 kcal
|
Tłusz: 25,62g | Białk: 67,04g | Węglo: 189,88g.
Śniadanie: Ogórek (Obrany), Sałata, Mleko z 2% Tłuszczu, Ogórek Kwaszony, Pomidory, Chleb Żytni, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Tesco Prosciutto Di Parma. Lunch: Gruszki, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Obiad: Ogórki Konserwowe, Pomidory, Ogórek (Obrany), Piotr i Paweł Wołowina Mięso Mielone, Kujawski Olej, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli). Przekąski/Inne: Brzoskwinia, Bakalland Daktyle Suszone, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Kupiec Otręby Żytnie, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Winogrona, Mleko z 2% Tłuszczu. więcej...
|
|
1276 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|