Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2016
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1309 kcal
|
Tłusz: 38,03g | Białk: 77,91g | Węglo: 161,69g.
Śniadanie: Ogórek (Obrany), Sałata, Mleko z 2% Tłuszczu, Ogórek Kwaszony, Pomidory, Chleb Żytni, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Tesco Prosciutto Di Parma, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good. Lunch: Miód, Chleb Tostowy. Obiad: Ogórki Konserwowe, Piotr i Paweł Wołowina Mięso Mielone, Kujawski Olej, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli). Przekąski/Inne: Winogrona, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Kupiec Otręby Żytnie, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Bakalland Daktyle Suszone, Mleko z 2% Tłuszczu. więcej...
|
|
1271 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|