Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2016
|
49,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1234 kcal
|
Tłusz: 40,09g | Białk: 71,42g | Węglo: 151,78g.
Śniadanie: Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Tesco Prosciutto Di Parma, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Chleb Żytni, Pomidory, Ogórek Kwaszony, Mleko z 2% Tłuszczu, Sałata, Ogórek (Obrany). Lunch: Babka Piaskowa, Jabłko, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. Obiad: Pomidory, Ogórek (Obrany), Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Kujawski Olej, Piotr i Paweł Wołowina Mięso Mielone, Ogórki Konserwowe. Przekąski/Inne: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Winogrona. więcej...
|
|
1276 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|