Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2016
|
49,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1254 kcal
|
Tłusz: 36,31g | Białk: 71,20g | Węglo: 164,73g.
Śniadanie: Ogórek (Obrany), Sałata, Mleko z 2% Tłuszczu, Ogórek Kwaszony, Pomidory, Chleb Żytni, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Tesco Prosciutto Di Parma, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good. Lunch: Chleb Tostowy, Miód. Obiad: Pomidory, Ogórek (Obrany), Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Kujawski Olej, Piotr i Paweł Wołowina Mięso Mielone, Ogórki Konserwowe. Przekąski/Inne: Banan, Bakalland Daktyle Suszone, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. więcej...
|
|
1281 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|