Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2016
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1180 kcal
|
Tłusz: 23,62g | Białk: 66,15g | Węglo: 181,61g.
Śniadanie: Guacamole, Mleko z 2% Tłuszczu, Ogórek Kwaszony, Pomidory, Chleb Żytni, Tesco Prosciutto Di Parma. Lunch: Miód, Chleb Tostowy, Wedel Czekolada Gorzka, Bakalland Daktyle Suszone. Obiad: Pierś z Kurczaka Gotowana, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Gotowane Marchewki, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Przekąski/Inne: Banan, Winogrona, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Mleko z 2% Tłuszczu. więcej...
|
|
1271 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|