Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2016
|
48,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1207 kcal
|
Tłusz: 29,79g | Białk: 78,25g | Węglo: 159,93g.
Śniadanie: Wędzony Łosoś, Ogórek (Obrany), Sałata, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Chleb Żytni, Pomidory, Ogórek Kwaszony, Mleko z 2% Tłuszczu, Guacamole. Lunch: Babka Piaskowa, Bakalland Daktyle Suszone, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Banan, Wedel Czekolada Gorzka. Obiad: Chleb Razowy, Kurczak z Grilla (Spożyty bez Skórki). Przekąski/Inne: Bakalland Daktyle Suszone, Mleko z 2% Tłuszczu, Winogrona. więcej...
|
|
1263 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|