Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 sierpnia 2016
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1236 kcal
|
Tłusz: 22,52g | Białk: 80,03g | Węglo: 188,50g.
Śniadanie: Ogórek (Obrany), Sałata, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Chleb Żytni, Pomidory, Ogórek Kwaszony, Mleko z 2% Tłuszczu, Guacamole. Lunch: Banan, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Winogrona. Obiad: Milka Czekolada Mleczna, Kapusta Pekińska, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Pierś z Kurczaka Gotowana. Przekąski/Inne: Makrela Wędzona, Chleb Razowy, Guacamole, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Jabłko. więcej...
|
|
1271 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|