Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 sierpnia 2016
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1249 kcal
|
Tłusz: 29,97g | Białk: 68,47g | Węglo: 186,23g.
Śniadanie: Tesco Prosciutto Di Parma, Ogórek (Obrany), Sałata, Chleb Żytni, Pomidory, Ogórek Kwaszony, Mleko z 2% Tłuszczu, Guacamole. Lunch: Płatki Owsiane, Banan, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Winogrona. Obiad: Gellwe Galaretka, Gotowane Marchewki, Kapusta Pekińska, Pierś z Kurczaka Gotowana. Przekąski/Inne: Fitness Authority Masło Orzechowe, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Chleb Pumpernikiel, Brzoskwinia, Jabłko, Guacamole, Mleko z 2% Tłuszczu. więcej...
|
|
1271 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|