Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2016
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 18,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1001 kcal
|
Tłusz: 27,18g | Białk: 55,19g | Węglo: 140,59g.
Śniadanie: Arbuz, Grzyby, Jajecznica, Kawa z Mlekiem. Lunch: Woda, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Zott Jogurt Naturalny. Obiad: Rolnik Buraczki Tarte, Ogórki Konserwowe, Kasza Jaglana, Mintaj. Przekąski/Inne: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. więcej...
|
|
1940 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|