Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2016
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1497 kcal
|
Tłusz: 54,28g | Białk: 55,98g | Węglo: 127,20g.
Śniadanie: Kruszwica Masło Roślinne, Bułka z Ziarnami, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej, Kawa z Mlekiem. Lunch: Warka Radler. Obiad: Lasagna z Mięsem. Przekąski/Inne: Piwo Jasne, Hamburger w Bułce, Lidl Gruszka. więcej...
|
|
2579 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 15 minut, Gotowanie - 2 godziny, Czytanie - 4 godziny, Ogladanie TV - 2 godziny, Stanie - 40 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|