Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2016
|
48,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1234 kcal
|
Tłusz: 26,36g | Białk: 91,63g | Węglo: 165,20g.
Śniadanie: Tesco Prosciutto Di Parma, Ogórek (Obrany), Sałata, Chleb Żytni, Pomidory, Ogórek Kwaszony, Mleko z 2% Tłuszczu, Guacamole, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. Lunch: Banan, Gellwe Budyń Proszek, Miód, Płatki Owsiane, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. Obiad: Kapusta Pekińska, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli), Kurczak z Grilla (Spożyty bez Skórki). Przekąski/Inne: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Jabłko, Guacamole, Mleko z 2% Tłuszczu, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie. więcej...
|
|
1263 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|