Dziennik yakubufpe, 30 sie 16

Profil yakubufpe | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Trzy dni trochę niedokładności w liczeniu kalorii. W sobotę grill i dwa piwka, w niedzielę prawie dwie godziny biegania za piłką i pizza. Waga w miarę ok.

73,2 kg Do tej pory straciłeś: 5,3 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 30 sierpnia 2016:

3555 kcal

Tłusz: 174,21g | Białk: 156,64g | Węglo: 341,18g. Śniadanie: Oliwa z Oliwek, Ocetix Majonez Pomorski, Jajko. Lunch: Ballino Sandwich Fresh Cream, Lindt Szwajcarska Czekolada Mleczna, Kotlin Ketchup Pikantny, Ser Gouda, Dan Cake Chleb Tostowy Trzy Ziarna. Przekąski/Inne: Banan, Gellwe Galaretka, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Ser Gouda, Dan Cake Chleb Tostowy Trzy Ziarna. więcej...

Zyskuje 1,6 kg na tydzień

2 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Walcz ;)

30 sie 16 przez użytkownika: agusand

oj to fakt, te piwa.... ehhh

30 sie 16 przez użytkownika: ideso


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi yakubufpe

Zobacz Pełną Historię

Dziennik yakubufpe, 30 sie 16

Skomentuj

Historia Wagi yakubufpe