Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2016
|
49 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1270 kcal
|
Tłusz: 29,00g | Białk: 88,98g | Węglo: 170,13g.
Śniadanie: Guacamole, Tesco Prosciutto Di Parma, Ogórek (Obrany), Chleb Żytni, Pomidory, Ogórek Kwaszony, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. Lunch: Banan, Płatki Owsiane, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Mleko z 2% Tłuszczu, Jabłko. Obiad: Lubella Makaron Świderki, Ogórki Konserwowe, Piotr i Paweł Wołowina Mięso Mielone. Przekąski/Inne: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Fitness Authority Masło Orzechowe, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie. więcej...
|
|
1271 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|