Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2016
|
48,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1100 kcal
|
Tłusz: 29,41g | Białk: 81,86g | Węglo: 132,82g.
Śniadanie: Wędzony Łosoś, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Ogórek (Obrany), Chleb Żytni, Pomidory, Ogórek Kwaszony, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Sałata. Lunch: Brzoskwinia, Winogrona, Jabłko, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. Obiad: Ogórek (Obrany), Pomidory, Ogórki Konserwowe, Piotr i Paweł Wołowina Mięso Mielone, Czerwona Papryka, Biały Ryż (Długoziarnisty). Przekąski/Inne: Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Fitness Authority Masło Orzechowe. więcej...
|
|
1263 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|