Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 września 2016
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1952 kcal
|
Tłusz: 73,91g | Białk: 56,98g | Węglo: 251,44g.
Śniadanie: Ptysie (z Kremem Waniliowym Custrad), Sernik na Zimno, Kawa z Mlekiem, Szczypiorek, Zott Jogurt Naturalny, Ogórek (Obrany). Lunch: Arbuz, Sałatka Jarzynowa, Ciasto Biszkoptowe, Kanapka z Masłem Orzechowym, Banan, Młoda Kukurydza. Obiad: Saga Herbata Owocowa, Wino Różowe, Gofr. Przekąski/Inne: Kawa z Mlekiem. więcej...
|
|
2100 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 3 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
Traci 3,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|