Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 września 2016
|
48,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1148 kcal
|
Tłusz: 35,70g | Białk: 87,14g | Węglo: 122,48g.
Śniadanie: Tesco Prosciutto Di Parma, Sałata, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Mleko z 2% Tłuszczu, Ogórek Kwaszony, Pomidory, Chleb Żytni, Ogórek (Obrany), Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Wędzony Łosoś. Lunch: Banan, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Mleko z 2% Tłuszczu, Płatki Owsiane. Obiad: Pomidory, Ogórek (Obrany), Knorr Pierś z Kurczaka (z Fix Zioła z Cytrynową Nutką), Czerwona Papryka, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Przekąski/Inne: Chleb Pumpernikiel, Fitness Authority Masło Orzechowe, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Mleko z 2% Tłuszczu. więcej...
|
|
1247 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|