Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 sierpnia 2016
|
95,5 kg
Do tej pory straciłeś: 51,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2237 kcal
|
Tłusz: 169,09g | Białk: 124,93g | Węglo: 90,33g.
Śniadanie: Monster Beverage Zero Ultra. Lunch: Snapple Diet Peach Iced Tea, Wild Planet Wild Alaskan Sockeye Salmon, Primal Kitchen Dark Chocolate Almond Bar, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Emerald Cocoa Roast Almonds 100 Calorie Pack. Obiad: Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Brazil Nuts, Julian Bakery Paleo Wrap, Johnsonville Beef Brats, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Cauliflower. Przekąski/Inne: Paleo Pie Crust, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Bluebonnet Whey Protein Isolate - French Vanilla, Lucerne 1% Milkfat No Salt Added Cottage Cheese, Bob's Red Mill Chia Seed, Ghirardelli Midnight Reverie Chocolate 86% Cacao, Pure Krill Oil with Astaxanthin, Jarrow Glutathione Reduced, MK-7 Vitamin K2, C-1000, Kelp, Vitamin D3 1000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Centrum Silver - Men 50+, Fage Total 2% Greek Yogurt, Nature Made Calcium, Nature Made Super B-Complex. więcej...
|
Zyskuje 4,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|