|
motocross troche rujnuje moja diete .... niestety po tym wysiłku jak nie dojem wegli jest tragedia..... wiec masa spada nieco wolniej ... ale cialo nadal ladnie sie zmienia :) bardzo jestem zadowolony. :)
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1865 kcal
|
Tłusz: 79,64g | Białk: 119,04g | Węglo: 173,33g.
Śniadanie: Polskie Wędliny Pierś z Indyka, Bluedino Ser Brie, SuperFish Dorszowa Galareta. Lunch: Lidl Bułka Fitness, Marchewki, Celiko Frupp, Pilos Jogurt Śliwkowy z Musli, Pilos Twaróg Chudy. Obiad: Pierogi Ruskie, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Jajko na Miękko. Przekąski/Inne: Nektarynki, Orzeszki Ziemne. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|