Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 września 2016
|
95,6 kg
Do tej pory straciłeś: 51,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2292 kcal
|
Tłusz: 172,43g | Białk: 105,04g | Węglo: 65,67g.
Lunch: Tomatoes, Fresh Pork Sausage, Mushrooms, Cream (Half & Half), Provolone Cheese, Corned Beef Hash, Egg. Obiad: Celery, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Bell Peppers, Kale, Johnsonville Beef Brats, White Table Wine. Przekąski/Inne: Draglist Delights Paleo Cranberry Bread, Bob's Red Mill Chia Seed, Lucerne 1% Milkfat No Salt Added Cottage Cheese, Bluebonnet Whey Protein Isolate - French Vanilla, Paleo Pie Crust, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Ghirardelli Midnight Reverie Chocolate 86% Cacao, Pure Krill Oil with Astaxanthin, Jarrow Glutathione Reduced, MK-7 Vitamin K2, C-1000, Kelp, Vitamin D3 1000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Centrum Silver - Men 50+, Fage Total 2% Greek Yogurt, Nature Made Calcium, Nature Made Super B-Complex. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|