|
-16,9kg od 1.06.2016
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1768 kcal
|
Tłusz: 67,64g | Białk: 62,22g | Węglo: 237,48g.
Śniadanie: Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Sałata, Lidl Wedlina Drobiowa, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Kawa z Mlekiem. Lunch: Śliwka Węgierka, Zupa Pomidorowa, Zupa Pomidorowa. Obiad: Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych), Zupa Ziemniaczana. Przekąski/Inne: Sałatka Gyros, Jabłko, Zwykłe Naleśniki, Zwykłe Naleśniki. więcej...
|
|
2507 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 16 minut, Spacer - 2 godziny i 30 minut, Seks - 1 godzina, Karmienie Piersią - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|