Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2016
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1782 kcal
|
Tłusz: 71,68g | Białk: 84,74g | Węglo: 200,73g.
Śniadanie: Kawa (Parzona z Fusów), Cynamon, Eska Płatki Ryżowe Błyskawiczne, Kaufland Mleko 0,5%. Lunch: Wodzisław Budyń Śmietankowy. Obiad: Zwykłe Naleśniki, Knorr Sos Boloński, Czerwona Papryka, Smażona Cebula, Piotr i Paweł Mięso Mielone Wieprzowe. Przekąski/Inne: Kaufland Słonecznik Prażony, Solony, Jajko Gotowane, Hellmanns Ketchup Łagodny, Banan. więcej...
|
|
2265 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 30 minut, Sprzątanie - 2 godziny i 30 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Gotowanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|