Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2016
|
48,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1125 kcal
|
Tłusz: 25,82g | Białk: 86,93g | Węglo: 136,18g.
Śniadanie: Sałata, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Mleko z 2% Tłuszczu, Ogórek Kwaszony, Pomidory, Chleb Żytni, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Tesco Prosciutto Di Parma. Lunch: Winogrona, Płatki Owsiane, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Miód, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%. Obiad: Biały Ryż (Długoziarnisty), Pomidory, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Nektarynki, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Przekąski/Inne: Kupiec Otręby Żytnie, Mleko z 2% Tłuszczu. więcej...
|
|
1250 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|