Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 września 2016
|
48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1305 kcal
|
Tłusz: 48,37g | Białk: 66,02g | Węglo: 126,12g.
Śniadanie: Tesco Prosciutto Di Parma, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Chleb Żytni, Pomidory, Ogórek Kwaszony, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Sałata. Lunch: Jabłko, Mleko z 2% Tłuszczu. Obiad: Myprotein Almond Butter Crunchy, Kujawski Olej, Piotr i Paweł Wołowina Mięso Mielone, Czerwona Papryka, Piotr i Paweł Włoski Makaron Świeży, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowo-Malinowy. Przekąski/Inne: Białe Wino Stołowe, Carte d'Or Lody o Smaku Orzechów Włoskich, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. więcej...
|
|
1255 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|