Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 września 2016
|
48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1199 kcal
|
Tłusz: 40,26g | Białk: 65,39g | Węglo: 149,18g.
Śniadanie: Sałata, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Mleko z 2% Tłuszczu, Ogórek Kwaszony, Pomidory, Chleb Żytni, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Tesco Prosciutto Di Parma. Lunch: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Winogrona, Mleko z 2% Tłuszczu, Jabłko. Obiad: Brokuły, Winiary Sos Pieczeniowy Jasny, Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Knorr Pierś z Kurczaka (z Fix Zioła z Cytrynową Nutką), Kujawski Olej. Przekąski/Inne: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Carte d'Or Lody o Smaku Orzechów Włoskich. więcej...
|
|
1255 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|