Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 września 2016
|
48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1154 kcal
|
Tłusz: 34,96g | Białk: 80,29g | Węglo: 131,87g.
Śniadanie: Tesco Prosciutto Di Parma, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Chleb Żytni, Pomidory, Ogórek Kwaszony, Mleko z 2% Tłuszczu, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Sałata. Lunch: Jabłko, Mleko z 2% Tłuszczu, Winogrona, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%. Obiad: Czerwona Papryka, Knorr Pierś z Kurczaka (z Fix Zioła z Cytrynową Nutką), Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Przekąski/Inne: Bagietka, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Fitness Authority Masło Orzechowe. więcej...
|
|
1255 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|