Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2016
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1669 kcal
|
Tłusz: 34,99g | Białk: 92,97g | Węglo: 248,82g.
Śniadanie: Inka Rozpuszczalna Kawa Zbożowa, Mlekovita Mleko 3,2%, Good Food Wysoki Błonnik Chrupki Zbożowe, Kawa z Mlekiem. Lunch: Jabłko, Kukurydza, Mamut Grzanki Domowe, Marwit Zupa Krem z Kalafiora z Koperkiem. Obiad: Mleko (Mleko), Inka Kawa Zbożowa, Kasza Jęczmienna (Gotowana), ZPH Witamina Surówka Wielowarzywna, Drosed Mięso na Pulpety z Piersi Kurczaka. Przekąski/Inne: Winiary Budyń Bananowy z Cukrem, Sałatka z Bukietem Warzyw, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Indykpol Mięso na Pulpety z Piersi Kurczaka, Banan. więcej...
|
|
2208 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 2 godziny, Karmienie Piersią - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|