Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2016
|
48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1160 kcal
|
Tłusz: 26,21g | Białk: 103,94g | Węglo: 127,14g.
Śniadanie: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Wędzony Łosoś, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Chleb Żytni, Pomidory, Ogórek Kwaszony, Mleko z 2% Tłuszczu, Sałata, Ogórek (Obrany). Lunch: Brzoskwinia, Gellwe Kisiel, Miód. Obiad: Miękkie Bagietki, Ogórek (Obrany), Myprotein Almond Butter Crunchy, Czerwona Papryka, Mięso z Piersi Indyka. Przekąski/Inne: Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym. więcej...
|
|
1255 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|