Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2016
|
91,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2434 kcal
|
Tłusz: 51,39g | Białk: 180,16g | Węglo: 308,25g.
Śniadanie: Banan, Płatki Owsiane, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Jajko (Całe). Lunch: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Pierś z Kurczaka Gotowana, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Obiad: Ogórek (Obrany), Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kawa, Pomidory, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Oleofarm Olej Lniany. Przekąski/Inne: Banan, Kawa, Tesco Ryż Basmati, OstroVit WPC 80, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|