Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2016
|
48,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1127 kcal
|
Tłusz: 34,46g | Białk: 103,52g | Węglo: 103,57g.
Śniadanie: Ogórek (Obrany), Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Wędzony Łosoś, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Chleb Żytni, Pomidory, Ogórek Kwaszony, Mleko z 2% Tłuszczu, Sałata. Lunch: Brzoskwinia. Obiad: Miękkie Bagietki, Piotr i Paweł Wołowina Mięso Mielone, Kujawski Olej, Biedronka Pieczarki. Przekąski/Inne: Bagietka, Fitness Authority Masło Orzechowe, Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Mleko z 2% Tłuszczu. więcej...
|
|
1255 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|