Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2016
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1413 kcal
|
Tłusz: 40,60g | Białk: 75,14g | Węglo: 198,54g.
Śniadanie: Nestlé Princessa Mleczna, Mleko z 2% Tłuszczu, KFD Białko. Lunch: Piątnica Śmietana 18%, Mięso z Piersi Kurczak, Makaron Pełnoziarnisty. Obiad: Winogrona. Przekąski/Inne: Cukier Brązowy, Ferrero Raffaello (10g). więcej...
|
|
1787 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuch - 15 minut, Steper - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alinaglibkovych
|