Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 września 2016
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1333 kcal
|
Tłusz: 46,63g | Białk: 75,90g | Węglo: 155,41g.
Śniadanie: Paola Sok Malinowy, Kaufland Pomidor Cherry, Papryka Chili, Ogórek (ze Skórką), Sałata, Lidl Wedlina Drobiowa, Lewiatan Wafle Ryżowe Naturalne, Kawa z Mlekiem. Lunch: Saga Herbata Owocowa, Herbata bez Cukru, Sałatka z Bukietem Warzyw (w tym Pomidory i/lub Marchewki). Obiad: Mroźna Kraina Trio Warzywne z Mini Marchewką, Kasza Jaglana, Kotlet Mielony Smażony. Przekąski/Inne: Żółtko, Lewiatan Wafle Ryżowe Naturalne, Cebule, Sokołów Tatar Wołowy, Ogórek (ze Skórką), Lidl Wedlina Drobiowa, Sałata, Chleb Żytni, Inka Kawa Zbożowa, Kawa z Mlekiem. więcej...
|
|
1895 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|